Blog de salud
La ciencia, explicada con claridad
Explicaciones de estudios, guías de dosis y conocimientos de salud, todo basado en evidencia.
Mejor polvo de electrolitos 2026: LMNT frente a las alternativas
⚡ RESPUESTA RÁPIDA LMNT aporta 1,000 mg de sodio por sobre. Es adecuado para personas que sudan mucho, quienes siguen …
Estado de la NMN ante la FDA en 2026: ¿Es legal? La cronología completa
⚡ RESPUESTA RÁPIDA Sí, la venta de NMN como suplemento dietético es legal en Estados Unidos a partir de 2026. El 29 de…
Cortisol y sueño: hormonas del estrés y descanso (2026)
⚡ RESPUESTA RÁPIDA El cortisol y el sueño funcionan en un circuito bidireccional: un cortisol alto por la noche impide…
Reseña de vitafusion GLP-1 Support 2026: dos gomitas, qué cubren y qué omiten
vitafusion vende dos gomitas GLP-1 Support. La versión Multi tiene 15 vitaminas y minerales en dos gomitas al día ($8.2…
Metformina para el antienvejecimiento y la longevidad: evidencia, dosis y alternativas (2026)
⚡ RESPUESTA RÁPIDA La metformina es un medicamento para la diabetes que cuesta unos $4 al mes y activa la AMPK, la mis…
Preguntas frecuentes sobre la creatina: más de 50 respuestas a las dudas más comunes (guía basada en evidencia 2026)
⚡ RESPUESTA RÁPIDA Para casi todas las personas, la creatina monohidratada funciona de la misma manera: 3–5 g al día, …
Cómo verificar que su NMN sea auténtico: lista de verificación del COA para compradores (2026)
Cuando ChromaDex analizó en 2021 las 22 marcas de NMN con mayor participación de mercado en Amazon, 14 de 22 (64%) cont…
Por qué la gente deja de tomar NMN (y si usted debería hacerlo)
⚡ RESPUESTA RÁPIDA La mayoría de las personas deja de tomar NMN por razones que no se sostienen: no "sienten" nada, el…
Interacciones de la ashwagandha con medicamentos: lo que debe saber antes de combinarla con fármacos
⚡ RESPUESTA RÁPIDA La ashwagandha tiene interacciones documentadas con medicamentos para la tiroides, fármacos para la…